বিভূতিভূষণের বিখ্যাত উপন্যাস 'অপরাজিত'র মধ্যে অপুর এক বন্ধু নিজের বউয়ের দোষের কথা বলতে গিয়ে বলেছিলেন, 'দোস্ত, বউটা অতিমাত্রায় ভালো মানুষ। কোনো রাগ নাই, অভিমান নাই, চাহিদা নাই, যা-ই বলি মুখ বুজে করে যায়।' এ জীবন আর ভালো লাগে না। ঘরে একটু ঝগড়াঝাঁটি হবে; কাটাকাটি, মারামারি হবে, তা নয়; কেমন পানসে জীবন! সবাই তো আর অপুর সেই বন্ধুটির মতো নয় যে, বউয়ের এমন স্বভাব পছন্দ করে না। কেউ কেউ তো এমন বউ পেলে মনে করে, সাত রাজার ধন পেয়েছি। পুতুলের মতো বউ। যা বলে তাই করে। দাম্পত্য জীবনে ঝগড়া হয় না_ এমন দম্পতি খুঁজে পাওয়া দুষ্কর। সংসারের খুঁটিনাটি বিষয় নিয়ে কথা কাটাকাটি স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে হয়েই থাকে। আবার একটা সময় সেই ঝগড়া মিটেও যায়। কেউ কেউ বলেন, ঝগড়ার পরের অংশটুকু আরও মধুর। তবে ঝগড়া বা মনোমালিন্য বেশিক্ষণ জিইয়ে রাখতে নেই। এতে হিতে বিপরীত হওয়ার আশঙ্কা থাকে। মনোকষ্ট বাড়ে। যেমনটি এখন সুপ্রভা অনুভব করছেন।
যখন রাগের মাত্রা বেড়ে যায়_
কোনো একটা বিষয় নিয়ে যখন দু'জনের মধ্যে দ্বন্দ্ব সৃষ্টি হয়, তখনই ঝগড়ার সূত্রপাত ঘটে। এ ক্ষেত্রে দু'জনই যদি সমপরিমাণ জেদি হন তাহলে সংঘাতের মাত্রাটা জটিল আকার ধারণ করে খুব অল্পতেই। তাই ঝগড়ার সময় 0 যতটা সম্ভব শান্ত থাকার চেষ্টা করুন।
0 যে বিষয়টা নিয়ে কথা উঠেছে, সেটা নিয়েই কথা বলুন মন খুলে।
0 উচ্চস্বরে না গিয়ে যুক্তি দিয়ে বোঝাতে চেষ্টা করুন।
0 ঝগড়ার মধ্যে অন্যকে টেনে আনবেন না বা অন্যের সঙ্গে তুলনা করবেন না।
0 স্বামী বা স্ত্রীকে এটা বলবেন না যে, তৃতীয় ব্যক্তির এটা আছে, সে এ রকম। তোমার মধ্যে নেই কেন? তুমি কেন সে রকম হতে পারো না?
0 পৃথিবীতে প্রতিটি মানুষ স্বতন্ত্র_ এটা বুঝতে হবে। যার যে জিনিসটির অভাব তার কাছে সেটা প্রত্যাশা করা উচিত নয়।
0 ঝগড়ার সময় স্বামী বা স্ত্রী কারও বাবা-মা-ভাইবোন ইত্যাদি স্পর্শকাতর বিষয় নিয়ে কখনও কথা বলবেন না।
0 মধ্যখানে উঠে না গিয়ে শান্তভাবে যুক্তিপূর্ণ অভিযোগ বলার চেষ্টা করুন এবং অন্যপক্ষের অভিযোগ শুনুন।
0 ঝগড়া করে কখনও কথা বলা বন্ধ করে দেবেন না, বিছানা আলাদা করবেন না। এতে দূরত্ব বেড়ে যাবে এবং পরিস্থিতি স্বাভাবিক হতে বেশি সময় নেবে।
0 জিনিসপত্র ভাংচুর করবেন না। খুব বেশি উত্তেজিত হলে ১০০ থেকে ১ পর্যন্ত গুনুন মনে মনে। রাগ কেটে যাবে।
0 ঝগড়ার মাত্রা বেড়ে গেলে কখনই অন্যপক্ষের গায়ে হাত তোলা ঠিক নয়।
ঝগড়া মেটানোর উপায়_
0 অনেকেই আছেন নিজের দোষ মোটেও দেখেন না বা দেখলেও স্বীকার করতে চান না। এ ধরনের মনোভাবের ব্যক্তিদের মধ্যে নিত্যদিন কলহ ঘটে থাকে। এমন মনোভাব পরিবর্তন করতে হবে।
0 নিজেকে অন্যের জায়গায় মনে মনে প্রতিস্থাপন করে দেখতে হবে, 'আমি হলে এখানে কী করতাম'।
0 নিজের দোষ বুঝতে পারলে সঙ্গীকে 'স্যরি' বলতে দেরি করবেন না। সত্য স্বীকার করার মধ্যে লজ্জার কিছু নেই। এতে তার শ্রেষ্ঠত্বটাই বরং প্রমাণিত হয়।
0 ইংরেজিতে একটি প্রবাদ আছে_ 'কিস অ্যান্ড মেকআপ'। সহজে ঝগড়া মিটিয়ে ফেলার এটি একটি সহজ সমাধান।
0 স্বামী বা স্ত্রীকে পছন্দের উপহার দিন। স্পেশাল রান্না করুন। বাইরে বেড়াতে যান। দেখবেন তুড়ি মেরে উড়ে গেছে কলহের রেশ।
লেখা : মেহেরুন নেছা রুমা; ছবি :তানিয়া শুকরানা
